Способы, хитрости, рецепты для мультиварок, отзывы, как выбрать мультиварку
Спросить
Рассказать
Продать рецепт для мультиварки

Какую интересную кашу приготовить в мультиварке?

Каша из крупы киноа

О пользе каши все знают с детства, а вот о том, какие бывают каши — не все догадываются. Мы привыкли к традиционным крупам, например, к рису, гречке, овсянке и т.д. Только вот в каждой природной зоне, без сомнения, есть «своя» крупа. Таковой для Южной Америки является киноа. Блюдами из этой крупы питались индейцы. Они высоко ценили ее ценные свойства. И не зря. Во-первых, она обладает высоким содержанием легкоусвояемых белков, что так полезно для детей, спортсменов и беременных.

Кроме того, она содержит кальций и лизин, незаменимых для костного аппарата, а также широких набор витаминов и микроэлементов. К сожалению, киноа, обладая такими сокровищами и стоит как настоящее сокровище, поэтому не всегда доступна рядовому потребителю. Если же у Вас есть такая возможность, либо Вы не останавливаетесь ни перед каким препятствием на пути к здоровому образу жизни, то стоит научиться готовить эту кашу из Южной Америки.

В основном ее употребляют так же, как и рис: в салатах, плове, пирогах, а также в качестве гарнира. Пожалуй, для начала попробуйте приготовить заморский злак по простейшему рецепту. Перед приготовление стоит тщательно промыть, чтобы каша не горчила, но не замачивать его.

Чтобы приготовить кашу в мультиварке понадобится:

  • вода — 5 стаканов для мультиварки;
  • крупа — 2 стакана для мультиварки;
  • масло сливочное -50 гр;
  • соль по вкусу.

Крупу промыть и обжаривать в предварительно нагретой с маслом чаше в течении пары минут, не забывая помешивать.

обжариваем крупу в мультиварке
заливаем крупу водой
готовую кашу подаем с маслом

Затем влейте в чашу необходимое количество воды, посолите, помешайте и варите в программе «Каша», «Молочная каша»,»Плов» или «Рис» в соответствии с заданным мультиваркой временем.

По окончании, как и любой другой каше, дайте настояться минут 15 в программе «Подогрев», предварительно добавив масло. Подавайте к столу и наслаждайтесь новым блюдом.
Приятного аппетита!

Отзывов пока нет

Дайте совет первым!

Дайте совет...

Решите примерчик *

.
гуляш в мультиварке Руководство к RC-10NMFR приготовить йогурт Хлеб с вареньем отличия режимов шарлотка в мультиварке Курица в сметанно-мятном соусе VT 4209 Отзывы Aresa Toshiba Отзывы Weissgauff Отзывы Maruchi Мануал к MW-3806 ST минусы мультиварки SUPRA Мануал к RMC-M170 Луковый хлеб Жаркое из курицы тушеная фасоль Philips серии HD ножки в мультиварке Отзывы Morphy Richards Опция 3D нагрева Отзывы Philips Marta

В мультиварке.инфо © 2010. Все права принадлежат пользователям мультиварок и ссылку не забываем поставить:)