Подскажите рецепт как приготовить рыбу на пару в мультиварке?
Паровая рыба – это блюдо для полезного и диетического обеда или ужина. Чтобы рыба получилась не только диетической, но и вкусной используйте любимые специи, имбирь, чеснок, соевый соус и оливковое масло. Нужно заранее замариновать рыбу и затем приготовить в мультиварке, для этого используйте режим «Готовка на пару».
Секретами приготовления ароматной и вкусной рыбы на пару в мультиварке мы поделимся с вами в нашем рецепте.
Чтобы приготовить паровую рыбу со специями вам понадобится:
- Имбирь, сельдерей– по вкусу;
- Чеснок – 2-3 зубчика;
- Соевый соус – 1 ст. ложка;
- Оливковое масло – 1 ст. ложка.
- Филе рыбы – 0, 5 кг;
- Вода — 1 стакан;
- Соль, сухие специи для рыбы, перец свежемолотый черный — по вкусу;
Предварительно размороженную рыбу поперчите, посыпьте сухими специями для рыбы, посолите и оставьте на 15 минут. Мелко порежьте листья сельдерея, порубите чеснок и натрите на терке имбирь. Вместо свежего имбиря можно использовать сухой порошок.
В контейнер мультиварки положите фольгу и на фольгу поместите рыбу. Рыбу посыпьте чесноком, имбирем, полейте небольшим количеством соевого соуса, оливковым маслом.
В кастрюлю мультиварки налейте воду, установите мультиварку в режим «Готовка на пару» на 20 минут. После завершения программы можно посыпать рыбу рубленной зеленью и оставить в мультиварке на 10 минут.
Готовую рыбу подавайте с отварным картофелем, брокколи или рисом.
Отзывов пока нет
Дайте совет первым!
Дайте совет...
Читайте также…
.
Отзывы Polaris
DELTA
Руководство к MPC-1140
Отзывы UFO
пирог с вишней
Мануал к VS-518
можно поднять ТЭН
Рагу из свинины с овощами
MT-1931
IS-MC412S01
Руководство к MT-1980
куриное рагу
VIVA
Хлеб с вареньем
RMC-M60
Мануал к RMC-M170
как устроена мультиварка
для мультиварки
хитрости готовки
Инструкции для Atlanta
Мануал к SC-410
желудки в мультиварке
QDL514A
Мерный стакан
каша